Guston

Chicken Alfredo wrap

Marinated chicken in a creamy Parmesan Alfredo sauce, rolled in flour tortillas with mozzarella and toasted until crispy.

Открыть в Guston
RU
  • 45 мин
  • Всего 45 мин
  • 4 порции
  • Сложность: средняя

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 450 г

  • 936 ккал
  • Белки: 72 г, 31% калорий
  • Жиры: 50,3 г, 49% калорий
  • Углеводы: 47,7 г, 20% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты16

4 порции
  • 2фунт
  • по вкусу
  • 1.5ч.л.
  • 4ч.л.
  • 1ч.л.
  • 1ст.л.
  • 2ст.л.
  • 2ст.л.
  • 1ст.л.
  • 240мл
  • 0.3стакан
  • 0.8стакан
  • 0.5ч.л.
  • 1ч.л.
  • 6шт
  • 1стакан

Посуда

  • Миска
  • Сковородаlarge

Содержит

Молочные продуктыЯйцаПшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги10

  1. Шаг 1. Marinate the chicken

    In a large bowl, combine the chicken, salt, black pepper (1 tsp), garlic powder (1 tbsp), onion powder, smoked paprika, and 1 tablespoon avocado oil. Mix until the chicken is evenly coated and let marinate for at least 15 minutes.

    куриная грудкасольчёрный перец1 ч.л. из 1.5 ч.л.чесночный порошок3 ч.л. из 4 ч.л.луковый порошоккопчёная паприкамасло авокадо1 ст.л. из 2 ст.л.
  2. Шаг 2. Cook the chicken

    Heat the remaining tablespoon of avocado oil in a large skillet over medium-high heat. Add the chicken and cook for 6–8 minutes, stirring occasionally, until golden brown and fully cooked through. Remove from the skillet and set aside.

    куриная грудкамасло авокадо1 ст.л. из 2 ст.л.
  3. Шаг 3. Melt the butter

    In the same skillet, melt the butter over medium heat.

    сливочное масло
  4. Шаг 4. Sauté the garlic

    Add the minced garlic and sauté for 30 seconds until fragrant.

    чеснок
  5. Шаг 5. Whisk in milk and mayonnaise

    Pour in the milk and whisk until smooth. Add the mayonnaise and continue whisking until fully combined.

    молокомайонез
  6. Шаг 6. Season and thicken sauce

    Stir in the Parmesan cheese, salt, black pepper (1/2 tsp), garlic powder (1 tsp), Italian seasoning, and parsley. Cook for 2–3 minutes, stirring frequently, until the sauce becomes thick and creamy.

    пармезансольчёрный перец0.5 ч.л. из 1.5 ч.л.чесночный порошок1 ч.л. из 4 ч.л.итальянские травыпетрушка
  7. Шаг 7. Assemble the wraps

    Lay the tortillas on a flat surface. Divide the chicken Alfredo mixture among the tortillas and top each with shredded mozzarella cheese.

    пшеничная тортильямоцареллакуриная грудка
  8. Шаг 8. Fold and roll tortillas

    Fold in the sides of each tortilla and roll tightly into wraps.

    пшеничная тортилья
  9. Шаг 9. Toast the wraps

    Place the wraps seam-side down in a clean skillet over medium heat. Toast for 2–3 minutes per side, or until golden brown and crispy, and the cheese has melted.

    пшеничная тортилья
  10. Шаг 10. Slice and serve

    Slice in half and serve immediately.

Открыть оригинал в Instagram@iramsfoodstory

Ещё от Iram Mansoor

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston