Guston

Chicken Alfredo wrap

Marinated chicken in a creamy Parmesan Alfredo sauce, rolled in flour tortillas with mozzarella and toasted until crispy.

Ouvrir dans Guston
FR
  • 45 min
  • 45 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté moyenne

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 450 g

  • 936 kcal
  • Protéines: 72 g, 31 % des calories
  • Lipides: 50,3 g, 49 % des calories
  • Glucides: 47,7 g, 20 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients16

4 portions
  • 2lb
  • au goût
  • 1.5c.à.c.
  • 4c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.s.
  • 2c.à.s.
  • 2c.à.s.
  • 1c.à.s.
  • 240ml
  • 0.3tasse
  • 0.8tasse
  • 0.5c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 6pc
  • 1tasse

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêlelarge

Contient

Produits laitiersŒufsBlé

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes10

  1. Étape 1. Marinate the chicken

    In a large bowl, combine the chicken, salt, black pepper (1 tsp), garlic powder (1 tbsp), onion powder, smoked paprika, and 1 tablespoon avocado oil. Mix until the chicken is evenly coated and let marinate for at least 15 minutes.

    blanc de pouletselpoivre noir1 c.à.c. de 1.5 c.à.c.ail en poudre3 c.à.c. de 4 c.à.c.oignon en poudrepaprika fuméhuile d'avocat1 c.à.s. de 2 c.à.s.
  2. Étape 2. Cook the chicken

    Heat the remaining tablespoon of avocado oil in a large skillet over medium-high heat. Add the chicken and cook for 6–8 minutes, stirring occasionally, until golden brown and fully cooked through. Remove from the skillet and set aside.

    blanc de poulethuile d'avocat1 c.à.s. de 2 c.à.s.
  3. Étape 3. Melt the butter

    In the same skillet, melt the butter over medium heat.

    beurre
  4. Étape 4. Sauté the garlic

    Add the minced garlic and sauté for 30 seconds until fragrant.

    ail
  5. Étape 5. Whisk in milk and mayonnaise

    Pour in the milk and whisk until smooth. Add the and continue whisking until fully combined.

    lait
  6. Étape 6. Season and thicken sauce

    Stir in the cheese, salt, black pepper (1/2 tsp), garlic powder (1 tsp), Italian seasoning, and parsley. Cook for 2–3 minutes, stirring frequently, until the sauce becomes thick and creamy.

    selpoivre noir0.5 c.à.c. de 1.5 c.à.c.ail en poudre1 c.à.c. de 4 c.à.c.herbes italiennespersil
  7. Étape 7. Assemble the wraps

    Lay the tortillas on a flat surface. Divide the chicken Alfredo mixture among the tortillas and top each with shredded cheese.

    tortilla de bléblanc de poulet
  8. Étape 8. Fold and roll tortillas

    Fold in the sides of each tortilla and roll tightly into wraps.

    tortilla de blé
  9. Étape 9. Toast the wraps

    Place the wraps seam-side down in a clean skillet over medium heat. Toast for 2–3 minutes per side, or until golden brown and crispy, and the cheese has melted.

    tortilla de blé
  10. Étape 10. Slice and serve

    Slice in half and serve immediately.

Voir l'original sur Instagram@iramsfoodstory

Plus de Iram Mansoor

Tout voir

Guston pour iPhone et Android

Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Ouvrir dans Guston