Cheesy Chicken Broccoli Rice Casserole

Name: Cheesy Chicken Broccoli Rice Casserole
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 600 г куриная грудка; 15 г сливочное масло; 1 средний лук; 500 мл куриный бульон; 300 г белый рис; 200 г брокколи; 60 г чеддер; петрушка по вкусу

от Mary Smith@maryswholelife

A one-pan cheesy chicken and broccoli rice skillet, ready in under 30 minutes with about 40 g protein per serving.

Открыть в Guston

30 мин
Всего 30 мин
4 порции
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 451 г

605 ккал
Белки: 47,6 г, 32% калорий
Жиры: 13,3 г, 20% калорий
Углеводы: 70,9 г, 48% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Быстро и просто #30-minute-meals #skillet-dinner

Ингредиенты8

4 порции

Посуда

Сковорода
Кухонные ножницы

Содержит

Молочные продукты

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги8

Шаг 1. Brown the chicken
Brown the chicken pieces in melted butter in the pan.
куриная грудкасливочное масло
Шаг 2. Add the onion
Add the diced onion to the pan and cook it with the chicken.
лук
Шаг 3. Pour in the stock
Pour in the stock and sprinkle in the spices.
куриный бульон
Шаг 4. Add the rice
Stir in the rice and cover the pan to cook.
белый рис
Шаг 5. Add the broccoli
Stir the broccoli florets into the rice and chicken.
брокколи
Шаг 6. Top with cheese
Spread the shredded cheddar over the top and stir it in.
чеддер
Шаг 7. Cover and melt
Cover the pan so the cheese melts.
чеддер
Шаг 8. Garnish with parsley
Finish with chopped fresh parsley on top.
петрушка