Guston
A single-serving microwave lava cake made with Greek yogurt, cocoa and protein powder.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 352 ккал
- Белки: примерно 36,8 г, 38% калорий
- Жиры: примерно 15,5 г, 36% калорий
- Углеводы: примерно 25,2 г, 26% калорий
Не учтено: мороженое.
Десерт
Высокобелковое
Сладкоежкам
Быстро и простоИнгредиенты7
- 1шт
- 75г
- 5г
- 18г
- 25г
- 10г
- 1шт
Посуда
- Микроволновка
Содержит
Молочные продуктыЯйца
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги3
Шаг 1. Mix the ingredients
Mix all ingredients together in a microwave safe dish.
Sugar can be used instead of the zero cal sweetener.яйцогреческий йогуртсахарозаменителькакао-порошокпротеиновый порошоктёмные шоколадные каплиШаг 2. Microwave the batter
Microwave for 60-90 seconds for lava cake consistency.
Do not overcook, as it will keep cooking after you take it out.Шаг 3. Add toppings
Top with your favourite toppings, such as a scoop of low cal ice cream.
мороженое
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
