Guston
A single-serving microwave lava cake made with Greek yogurt, cocoa and protein powder.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 352 kcal
- Proteïnes: aproximadament 36,8 g, 38 % de les calories
- Greixos: aproximadament 15,5 g, 36 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 25,2 g, 26 % de les calories
Sense comptar: gelat.
Postres
Alta en proteïnes
Llaminer
Ràpid i fàcilIngredients7
- 1ud
- 75g
- 5g
- 18g
- 25g
- 10g
- 1ud
Estris de cuina
- Microones
Conté
LactisOus
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos3
Pas 1. Mix the ingredients
Mix all ingredients together in a microwave safe dish.
Sugar can be used instead of the zero cal sweetener.ouiogurt grecedulcorantcacau en polsproteïna en polsgotes de xocolata negraPas 2. Microwave the batter
Microwave for 60-90 seconds for lava cake consistency.
Do not overcook, as it will keep cooking after you take it out.Pas 3. Add toppings
Top with your favourite toppings, such as a scoop of low cal ice cream.
gelat
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
