Wok bowl
Bol de bœuf sauté aux légumes, riz et sauce cacahuète-soja-miel.
Nutritionper serving
1 serving ≈ 565 g
- 807 kcal
- Protein: 56.4 g, 28% of calories
- Fat: 31.5 g, 35% of calories
- Carbs: 74 g, 37% of calories
Estimated from the ingredients.
Ingredients12
- 70g
- 50g
- 200g
- 25g
- 5g
- 30g
- 80g
- 5g
- 10g
- 60g
- 1tbsp
Cookware
- Frying pan
- Pot
Contains
PeanutsSoyWheat
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps7
Step 1. Marinate the beef
Marine ta viande avec 10 g de , ½ et 5 g de maïzena.
steakfécule de maïsStep 2. Cut the vegetables
Pendant que ça marine, taille tes légumes : , , .
Step 3. Sear the beef
Fais revenir ta viande à feu très fort puis débarrasse-la.
steakhuile végétaleStep 4. Cook the vegetables
Ajoute les légumes dans la poêle et mets un couvercle pour les cuire.
carottechampignoncourgetteStep 5. Cook the rice
À côté de ça, prépare ton riz en le cuisant avec le double de volume du riz en .
riz à sushiStep 6. Make the sauce
Pendant que ça cuit, fais ta sauce en mélangeant le , le et la (20 g).
Step 7. Assemble the bowl
Assemble ton assiette comme dans la vidéo.
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