Quiche wrap au airfryer
Un wrap garni de champignons, oignon rouge, bacon et œufs à la crème, cuit à l'airfryer.
Nutritionper serving
1 serving ≈ 355 g
- 643 kcal
- Protein: 30.4 g, 19% of calories
- Fat: 47.8 g, 67% of calories
- Carbs: 22.8 g, 14% of calories
Estimated from the ingredients.
Ingredients11
- 1pc
- 150g
- 1medium
- 150g
- 3pc
- 2tbsp
- to taste
- to taste
- to taste
- to taste
- 50g
Cookware
- Air fryer
- Baking dish
Contains
DairyEggsWheat
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Steps6
Step 1. Déposer le wrap
Déposer un wrap en base dans un petit plat individuel.
tortillaStep 2. Ajouter champignons et oignon
Déposer les et les oignons émincés sur le wrap.
Step 3. Ajouter le bacon
Ajouter les allumettes de fumées.
Step 4. Battre les œufs
Dans un récipient, casser les 3 , ajouter la , puis assaisonner avec , poivre, herbes et .
Au lieu de crème, on peut utiliser du cottage cheese ou du fromage frais.poivre noirherbes fraîchesStep 5. Verser et garnir
Verser le mélange d'œufs sur le wrap, puis ajouter un peu de râpée.
Step 6. Cuire à l'airfryer
Lancer la cuisson 15 à 20 min au airfryer, à adapter selon la puissance de l'appareil.
Adapter le temps selon la puissance de votre airfryer.
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