Guston

Quiche wrap au airfryer

Un wrap garni de champignons, oignon rouge, bacon et œufs à la crème, cuit à l'airfryer.

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EN
  • 28 min
  • 28 min total
  • 2 servings
  • Easy difficulty

Nutritionper serving

1 serving ≈ 355 g

  • 643 kcal
  • Protein: 30.4 g, 19% of calories
  • Fat: 47.8 g, 67% of calories
  • Carbs: 22.8 g, 14% of calories

Estimated from the ingredients.

Ingredients11

2 servings
  • 1pc
  • 150g
  • 1medium
  • 150g
  • 3pc
  • 2tbsp
  • to taste
  • to taste
  • to taste
  • to taste
  • 50g

Cookware

  • Air fryer
  • Baking dish

Contains

DairyEggsWheat

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Steps6

  1. Step 1. Déposer le wrap

    Déposer un wrap en base dans un petit plat individuel.

    tortilla
  2. Step 2. Ajouter champignons et oignon

    Déposer les et les oignons émincés sur le wrap.

  3. Step 3. Ajouter le bacon

    Ajouter les allumettes de fumées.

  4. Step 4. Battre les œufs

    Dans un récipient, casser les 3 , ajouter la , puis assaisonner avec , poivre, herbes et .

    Au lieu de crème, on peut utiliser du cottage cheese ou du fromage frais.
    poivre noirherbes fraîches
  5. Step 5. Verser et garnir

    Verser le mélange d'œufs sur le wrap, puis ajouter un peu de râpée.

  6. Step 6. Cuire à l'airfryer

    Lancer la cuisson 15 à 20 min au airfryer, à adapter selon la puissance de l'appareil.

    Adapter le temps selon la puissance de votre airfryer.
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