Guston
Un wrap garni de champignons, oignon rouge, bacon et œufs à la crème, cuit à l'airfryer.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 355 g
- 643 kcal
- Proteine: 30,4 g, 19% delle calorie
- Grassi: 47,8 g, 67% delle calorie
- Carboidrati: 22,8 g, 14% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Francese
Wrap
Friggitrice ad aria
Pranzo
Cena
Sera infrasettimanale
Veloce e facileIngredienti11
- 1pz
- 150g
- 1di medie dimensioni
- 150g
- 3pz
- 2cucch.
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- 50g
Utensili da cucina
- Friggitrice ad aria
- Pirofila
Contiene
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Passaggi6
Passaggio 1. Déposer le wrap
Déposer un wrap en base dans un petit plat individuel.
tortillaPassaggio 2. Ajouter champignons et oignon
Déposer les champignons et les oignons rouges émincés sur le wrap.
fungocipolla rossaPassaggio 3. Ajouter le bacon
Ajouter les allumettes de fumées.
Passaggio 4. Battre les œufs
Dans un récipient, casser les 3 œufs, ajouter la crème, puis assaisonner avec sel, poivre, herbes et ail en poudre.
Au lieu de crème, on peut utiliser du cottage cheese ou du fromage frais.uovopannasalepepe neroerbe frescheaglio in polverePassaggio 5. Verser et garnir
Verser le mélange d'œufs sur le wrap, puis ajouter un peu de râpée.
Passaggio 6. Cuire à l'airfryer
Lancer la cuisson 15 à 20 min au airfryer, à adapter selon la puissance de l'appareil.
Adapter le temps selon la puissance de votre airfryer.
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