Guston
Un wrap garni de champignons, oignon rouge, bacon et œufs à la crème, cuit à l'airfryer.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 355 g
- 643 kcal
- Proteínas: 30,4 g, 19 % de las calorías
- Grasas: 47,8 g, 67 % de las calorías
- Hidratos: 22,8 g, 14 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Francesa
Wrap
Freidora de aire
Almuerzo
Cena
Entresemana
Rápido y fácilIngredientes11
- 1ud
- 150g
- 1de tamaño mediano
- 150g
- 3ud
- 2cda
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- 50g
Utensilios de cocina
- Freidora de aire
- Fuente para horno
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Déposer le wrap
Déposer un wrap en base dans un petit plat individuel.
tortillaPaso 2. Ajouter champignons et oignon
Déposer les champignons et les oignons rouges émincés sur le wrap.
setacebolla rojaPaso 3. Ajouter le bacon
Ajouter les allumettes de fumées.
Paso 4. Battre les œufs
Dans un récipient, casser les 3 œufs, ajouter la crème, puis assaisonner avec sel, poivre, herbes et ail en poudre.
Au lieu de crème, on peut utiliser du cottage cheese ou du fromage frais.huevonatasalpimienta negrahierbas frescasajo en polvoPaso 5. Verser et garnir
Verser le mélange d'œufs sur le wrap, puis ajouter un peu de râpée.
Paso 6. Cuire à l'airfryer
Lancer la cuisson 15 à 20 min au airfryer, à adapter selon la puissance de l'appareil.
Adapter le temps selon la puissance de votre airfryer.
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