Guston
Petits pains sans farine et sans gluten, riches en fibres, à base de kéfir, d'œufs et de graines.
Nutritionper serving
- approximately 285 kcal
- Protein: approximately 14.3 g, 18% of calories
- Fat: approximately 19.3 g, 55% of calories
- Carbs: approximately 21.5 g, 27% of calories
Not counted: Mélange de graines.
Baking
Breakfast
Meal PrepIngredients6
- 250g
- 2pc
- 40g
- 50g
- 90g
- 40g
Cookware
- Oven
- Baking sheet
- Parchment paper
Contains
DairyEggsNutsSesame
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps6
Step 1. Mélanger le kéfir et les graines
Mélange le , les , les mélangées, le chia et le lin.
Step 2. Laisser reposer la pâte
Laisse reposer pendant 15 à 20 minutes pour que les absorbent le liquide.
Step 3. Préchauffer le four
Préchauffe le four à 180 °C.
Step 4. Former six petits pains
Avec les mains légèrement humides, forme 6 petits pains allongés sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Mélange de grainesStep 5. Saupoudrer et enfourner
Saupoudre de et enfourne pour environ 35 minutes.
Step 6. Laisser refroidir les pains
Laisse refroidir avant de déguster.
Guston for iPhone and Android
Keep this recipe, cook it step by step and send the ingredients to your shopping list.
