Guston

Лаваш с курицей и овощами

Белковая закуска-ролл из лаваша с курицей, овощами и чесночным соусом на греческом йогурте.

Надя Романова | нутрициолог | пп рецепты | beauty | СПб
EN
Prep
15m
Cook
10m
Steps
4
Servings
1
Difficulty
Easy

Method

  1. Step 1Жарить грудку в пергаменте

    Грудку солим, перчим и жарим в листах пергамента.

    куриная грудкасольчёрный перец
  2. Step 2Нарезать грудку и овощи

    Грудку потом просто нарезаем, овощи нарезаем.

    куриная грудкаогурецпомидорсалат айсберг
  3. Step 3Выложить начинку и соус

    Все выкладываем и сверху соус.

    Note

    В соус: чеснок, греческий йогурт, соевый соус, по желанию укроп.

    лавашогурецпомидорсалат айсбергкуриная грудкачеснокгреческий йогуртсоевый соусукроп
  4. Step 4Свернуть и обжарить

    Сворачиваем и жарим на антипригарной поверхности без масла.

    лаваш