Guston

Лаваш с курицей и овощами

Белковая закуска-ролл из лаваша с курицей, овощами и чесночным соусом на греческом йогурте.

Надя Романова | нутрициолог | пп рецепты | beauty | СПб
DE
Vorbereitung
15m
Kochen
10m
Schritte
4
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach

Zubereitung

  1. Schritt 1Жарить грудку в пергаменте

    Грудку солим, перчим и жарим в листах пергамента.

    HähnchenbrustSalzschwarzer Pfeffer
  2. Schritt 2Нарезать грудку и овощи

    Грудку потом просто нарезаем, овощи нарезаем.

    HähnchenbrustGurkeTomateEisbergsalat
  3. Schritt 3Выложить начинку и соус

    Все выкладываем и сверху соус.

    Hinweis

    В соус: чеснок, греческий йогурт, соевый соус, по желанию укроп.

    Lavash-BrotGurkeTomateEisbergsalatHähnchenbrustKnoblauchgriechischer JoghurtSojasauceDill
  4. Schritt 4Свернуть и обжарить

    Сворачиваем и жарим на антипригарной поверхности без масла.

    Lavash-Brot