Guston

Лаваш с курицей и овощами

Белковая закуска-ролл из лаваша с курицей, овощами и чесночным соусом на греческом йогурте.

Надя Романова | нутрициолог | пп рецепты | beauty | СПб
FR
Préparation
15m
Cuisson
10m
Étapes
4
Portions
1
Difficulté
Facile

Réalisation

  1. Étape 1Жарить грудку в пергаменте

    Грудку солим, перчим и жарим в листах пергамента.

    blanc de pouletselpoivre noir
  2. Étape 2Нарезать грудку и овощи

    Грудку потом просто нарезаем, овощи нарезаем.

    blanc de pouletconcombretomatelaitue iceberg
  3. Étape 3Выложить начинку и соус

    Все выкладываем и сверху соус.

    Note

    В соус: чеснок, греческий йогурт, соевый соус, по желанию укроп.

    pain lavashconcombretomatelaitue icebergblanc de pouletailyaourt grecsauce sojaaneth
  4. Étape 4Свернуть и обжарить

    Сворачиваем и жарим на антипригарной поверхности без масла.

    pain lavash