Guston

Лаваш с курицей и овощами

Белковая закуска-ролл из лаваша с курицей, овощами и чесночным соусом на греческом йогурте.

Надя Романова | нутрициолог | пп рецепты | beauty | СПб
CA
Preparació
15m
Cocció
10m
Passos
4
Racions
1
Dificultat
Fàcil

Elaboració

  1. Pas 1Жарить грудку в пергаменте

    Грудку солим, перчим и жарим в листах пергамента.

    pit de pollastresalpebre negre
  2. Pas 2Нарезать грудку и овощи

    Грудку потом просто нарезаем, овощи нарезаем.

    pit de pollastrecogombretomàquetenciam iceberg
  3. Pas 3Выложить начинку и соус

    Все выкладываем и сверху соус.

    Nota

    В соус: чеснок, греческий йогурт, соевый соус, по желанию укроп.

    pa lavashcogombretomàquetenciam icebergpit de pollastrealliogurt grecsalsa de sojaanet
  4. Pas 4Свернуть и обжарить

    Сворачиваем и жарим на антипригарной поверхности без масла.

    pa lavash