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Veganes Chicken Alfredo mit krossen Austernpilzen

Vegane Bandnudeln in cremiger Hafersahnesoße mit knusprig gebratenen Austernpilzen.

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IT
  • 35 min
  • 35 min in totale
  • 2 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

  • circa 726 kcal
  • Proteine: circa 29 g, 16% delle calorie
  • Grassi: circa 18,7 g, 23% delle calorie
  • Carboidrati: circa 115,2 g, 62% delle calorie

Non conteggiati: burro vegetale, Ungesüßte Hafersahne e Cashewparmesan.

Ingredienti16

2 porzioni
  • 375g
  • 1cucch.
  • 0.5cucch.
  • 0.5cucch.
  • 0.3cucch.
  • a piacere
  • 250g
  • 1cucch.
  • 3spicchio
  • 250ml
  • 300ml
  • 2cucch.
  • 1.5cucch.
  • 40g
  • 2cucch.
  • 1.5cucch.

Utensili da cucina

  • Padella
  • Pentola

Contiene

Frutta seccaGlutine

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Passaggi15

  1. Passaggio 1. Mix the cashew parmesan

    Cashewkerne, Hefeflocken, Knoblauchpulver und Salz fein und krümelig mixen.

    anacardolievito alimentareaglio in polvere0.3 cucch. di 0.5 cucch.saleCashewparmesan
  2. Passaggio 2. Clean the oyster mushrooms

    Austernpilze putzen, harte Strunkansätze entfernen und möglichst als ganze Cluster belassen.

    fungo cardoncello
  3. Passaggio 3. Fry the mushroom clusters

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Pilzcluster hineingeben, mit einer Burgerpresse flach drücken und bei mittlerer bis hoher Hitze 4–6 Minuten braten.

    olio vegetalefungo cardoncello
  4. Passaggio 4. Season the mushrooms

    Wenden, mit Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer würzen. Erneut wenden, die andere Seite würzen und goldbraun fertig braten.

    paprika affumicataaglio in polvere0.3 cucch. di 0.5 cucch.salepepe nerofungo cardoncello
  5. Passaggio 5. Remove the mushrooms

    Herausnehmen.

    fungo cardoncello
  6. Passaggio 6. Cook the pasta

    Bandnudeln parallel in Salzwasser knapp bissfest kochen.

    pasta
  7. Passaggio 7. Reserve the pasta water

    Vor dem Abgießen etwa 300 ml Nudelwasser auffangen.

    acqua di cottura della pasta
  8. Passaggio 8. Melt the vegan butter

    Vegane Butter in derselben Pfanne schmelzen.

    burro vegetale
  9. Passaggio 9. Sweat the garlic

    Fein gehackten Knoblauch kurz anschwitzen.

    aglio
  10. Passaggio 10. Deglaze with oat cream

    Mit und zunächst 100 ml Nudelwasser ablöschen, Bratensatz lösen und 2–3 Minuten sanft köcheln lassen.

    acqua di cottura della pasta
  11. Passaggio 11. Stir in cashew parmesan

    Zunächst 1 EL einrühren, bei Bedarf mehr ergänzen.

  12. Passaggio 12. Toss the pasta

    Nudeln dazugeben und 1–2 Minuten in der Soße schwenken.

    pasta
  13. Passaggio 13. Adjust the sauce

    Nach Bedarf Nudelwasser ergänzen und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

    acqua di cottura della pastasucco di limonesalepepe nero
  14. Passaggio 14. Plate the pasta

    auf Teller verteilen, Pilzcluster ganz oder in Streifen daraufsetzen.

    fungo cardoncello
  15. Passaggio 15. Garnish the pasta

    Mit , gehackter Petersilie und Pfeffer bestreuen.

    prezzemolopepe nero
Vedi l'originale su Instagram@veganewunder

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