Veganes Chicken Alfredo mit krossen Austernpilzen
Vegane Bandnudeln in cremiger Hafersahnesoße mit knusprig gebratenen Austernpilzen.
Nährwertepro Portion
- etwa 726 kcal
- Eiweiß: etwa 29 g, 16 % der Kalorien
- Fett: etwa 18,7 g, 23 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 115,2 g, 62 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: vegane Butter, Ungesüßte Hafersahne und Cashewparmesan.
Zutaten16
- 375g
- 1EL
- 0.5TL
- 0.5TL
- 0.3TL
- nach Geschmack
- 250g
- 1EL
- 3Zehe
- 250ml
- 300ml
- 2EL
- 1.5TL
- 40g
- 2EL
- 1.5EL
Kochgeschirr
- Bratpfanne
- Kochtopf
Enthält
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Schritte15
Schritt 1. Mix the cashew parmesan
Cashewkerne, , und fein und krümelig mixen.
CashewnussCashewparmesanSchritt 2. Clean the oyster mushrooms
putzen, harte Strunkansätze entfernen und möglichst als ganze Cluster belassen.
Schritt 3. Fry the mushroom clusters
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Pilzcluster hineingeben, mit einer Burgerpresse flach drücken und bei mittlerer bis hoher Hitze 4–6 Minuten braten.
PflanzenölAusternpilzSchritt 4. Season the mushrooms
Wenden, mit Paprika, , und würzen. Erneut wenden, die andere Seite würzen und goldbraun fertig braten.
geräuchertes PaprikapulverAusternpilzSchritt 5. Remove the mushrooms
Herausnehmen.
AusternpilzSchritt 6. Cook the pasta
Bandnudeln parallel in Salzwasser knapp bissfest kochen.
NudelnSchritt 7. Reserve the pasta water
Vor dem Abgießen etwa 300 ml auffangen.
Schritt 8. Melt the vegan butter
in derselben Pfanne schmelzen.
Schritt 9. Sweat the garlic
Fein gehackten kurz anschwitzen.
Schritt 10. Deglaze with oat cream
Mit und zunächst 100 ml ablöschen, Bratensatz lösen und 2–3 Minuten sanft köcheln lassen.
Schritt 11. Stir in cashew parmesan
Zunächst 1 EL einrühren, bei Bedarf mehr ergänzen.
Schritt 12. Toss the pasta
dazugeben und 1–2 Minuten in der Soße schwenken.
Schritt 13. Adjust the sauce
Nach Bedarf ergänzen und mit , und abschmecken.
Schritt 14. Plate the pasta
Pasta auf Teller verteilen, Pilzcluster ganz oder in Streifen daraufsetzen.
NudelnAusternpilzSchritt 15. Garnish the pasta
Mit , gehackter und bestreuen.
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