Guston

Veganes Chicken Alfredo mit krossen Austernpilzen

Vegane Bandnudeln in cremiger Hafersahnesoße mit knusprig gebratenen Austernpilzen.

  • 35 Min.
  • 35 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

  • etwa 726 kcal
  • Eiweiß: etwa 29 g, 16 % der Kalorien
  • Fett: etwa 18,7 g, 23 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: etwa 115,2 g, 62 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: vegane Butter, Ungesüßte Hafersahne und Cashewparmesan.

Zutaten16

2 Portionen
  • 375g
  • 1EL
  • 0.5TL
  • 0.5TL
  • 0.3TL
  • nach Geschmack
  • 250g
  • 1EL
  • 3Zehe
  • 250ml
  • 300ml
  • 2EL
  • 1.5TL
  • 40g
  • 2EL
  • 1.5EL

Kochgeschirr

  • Bratpfanne
  • Kochtopf

Enthält

NüsseGluten

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Schritte15

  1. Schritt 1. Mix the cashew parmesan

    Cashewkerne, , und fein und krümelig mixen.

    CashewnussCashewparmesan
  2. Schritt 2. Clean the oyster mushrooms

    putzen, harte Strunkansätze entfernen und möglichst als ganze Cluster belassen.

  3. Schritt 3. Fry the mushroom clusters

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Pilzcluster hineingeben, mit einer Burgerpresse flach drücken und bei mittlerer bis hoher Hitze 4–6 Minuten braten.

    PflanzenölAusternpilz
  4. Schritt 4. Season the mushrooms

    Wenden, mit Paprika, , und würzen. Erneut wenden, die andere Seite würzen und goldbraun fertig braten.

    geräuchertes PaprikapulverAusternpilz
  5. Schritt 5. Remove the mushrooms

    Herausnehmen.

    Austernpilz
  6. Schritt 6. Cook the pasta

    Bandnudeln parallel in Salzwasser knapp bissfest kochen.

    Nudeln
  7. Schritt 7. Reserve the pasta water

    Vor dem Abgießen etwa 300 ml auffangen.

  8. Schritt 8. Melt the vegan butter

    in derselben Pfanne schmelzen.

  9. Schritt 9. Sweat the garlic

    Fein gehackten kurz anschwitzen.

  10. Schritt 10. Deglaze with oat cream

    Mit und zunächst 100 ml ablöschen, Bratensatz lösen und 2–3 Minuten sanft köcheln lassen.

  11. Schritt 11. Stir in cashew parmesan

    Zunächst 1 EL einrühren, bei Bedarf mehr ergänzen.

  12. Schritt 12. Toss the pasta

    dazugeben und 1–2 Minuten in der Soße schwenken.

  13. Schritt 13. Adjust the sauce

    Nach Bedarf ergänzen und mit , und abschmecken.

  14. Schritt 14. Plate the pasta

    Pasta auf Teller verteilen, Pilzcluster ganz oder in Streifen daraufsetzen.

    NudelnAusternpilz
  15. Schritt 15. Garnish the pasta

    Mit , gehackter und bestreuen.

Original auf Instagram ansehen@veganewunder

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