Veganes Chicken Alfredo mit krossen Austernpilzen
Vegane Bandnudeln in cremiger Hafersahnesoße mit knusprig gebratenen Austernpilzen.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 726 kcal
- Proteínas: aproximadamente 29 g, 16 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 18,7 g, 23 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 115,2 g, 62 % de las calorías
Sin contar: mantequilla vegana, Ungesüßte Hafersahne y Cashewparmesan.
Ingredientes16
- 375g
- 1cda
- 0.5cdta
- 0.5cdta
- 0.3cdta
- al gusto
- 250g
- 1cda
- 3diente
- 250ml
- 300ml
- 2cda
- 1.5cdta
- 40g
- 2cda
- 1.5cda
Utensilios de cocina
- Sartén
- Olla
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos15
Paso 1. Mix the cashew parmesan
Cashewkerne, Hefeflocken, Knoblauchpulver und fein und krümelig mixen.
anacardolevadura nutricionalajo en polvo0.3 cdta de 0.5 cdtaCashewparmesanPaso 2. Clean the oyster mushrooms
Austernpilze putzen, harte Strunkansätze entfernen und möglichst als ganze Cluster belassen.
seta de ostraPaso 3. Fry the mushroom clusters
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Pilzcluster hineingeben, mit einer Burgerpresse flach drücken und bei mittlerer bis hoher Hitze 4–6 Minuten braten.
aceite vegetalseta de ostraPaso 4. Season the mushrooms
Wenden, mit Paprika, Knoblauchpulver, und Pfeffer würzen. Erneut wenden, die andere Seite würzen und goldbraun fertig braten.
pimentón ahumadoajo en polvo0.3 cdta de 0.5 cdtapimienta negraseta de ostraPaso 5. Remove the mushrooms
Herausnehmen.
seta de ostraPaso 6. Cook the pasta
Bandnudeln parallel in Salzwasser knapp bissfest kochen.
pastaPaso 7. Reserve the pasta water
Vor dem Abgießen etwa 300 ml Nudelwasser auffangen.
agua de cocción de la pastaPaso 8. Melt the vegan butter
Vegane Butter in derselben Pfanne schmelzen.
mantequilla veganaPaso 9. Sweat the garlic
Fein gehackten Knoblauch kurz anschwitzen.
ajoPaso 10. Deglaze with oat cream
Mit und zunächst 100 ml Nudelwasser ablöschen, Bratensatz lösen und 2–3 Minuten sanft köcheln lassen.
agua de cocción de la pastaPaso 11. Stir in cashew parmesan
Zunächst 1 EL einrühren, bei Bedarf mehr ergänzen.
Paso 12. Toss the pasta
Nudeln dazugeben und 1–2 Minuten in der Soße schwenken.
pastaPaso 13. Adjust the sauce
Nach Bedarf Nudelwasser ergänzen und mit Zitronensaft, und Pfeffer abschmecken.
agua de cocción de la pastazumo de limónpimienta negraPaso 14. Plate the pasta
auf Teller verteilen, Pilzcluster ganz oder in Streifen daraufsetzen.
seta de ostraPaso 15. Garnish the pasta
Mit , gehackter Petersilie und Pfeffer bestreuen.
perejilpimienta negra
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