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Veganes Chicken Alfredo mit krossen Austernpilzen

Vegane Bandnudeln in cremiger Hafersahnesoße mit knusprig gebratenen Austernpilzen.

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ES
  • 35 min
  • 35 min en total
  • 2 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

  • aproximadamente 726 kcal
  • Proteínas: aproximadamente 29 g, 16 % de las calorías
  • Grasas: aproximadamente 18,7 g, 23 % de las calorías
  • Hidratos: aproximadamente 115,2 g, 62 % de las calorías

Sin contar: mantequilla vegana, Ungesüßte Hafersahne y Cashewparmesan.

Ingredientes16

2 raciones
  • 375g
  • 1cda
  • 0.5cdta
  • 0.5cdta
  • 0.3cdta
  • al gusto
  • 250g
  • 1cda
  • 3diente
  • 250ml
  • 300ml
  • 2cda
  • 1.5cdta
  • 40g
  • 2cda
  • 1.5cda

Utensilios de cocina

  • Sartén
  • Olla

Contiene

Frutos secosGluten

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos15

  1. Paso 1. Mix the cashew parmesan

    Cashewkerne, Hefeflocken, Knoblauchpulver und fein und krümelig mixen.

    anacardolevadura nutricionalajo en polvo0.3 cdta de 0.5 cdtaCashewparmesan
  2. Paso 2. Clean the oyster mushrooms

    Austernpilze putzen, harte Strunkansätze entfernen und möglichst als ganze Cluster belassen.

    seta de ostra
  3. Paso 3. Fry the mushroom clusters

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Pilzcluster hineingeben, mit einer Burgerpresse flach drücken und bei mittlerer bis hoher Hitze 4–6 Minuten braten.

    aceite vegetalseta de ostra
  4. Paso 4. Season the mushrooms

    Wenden, mit Paprika, Knoblauchpulver, und Pfeffer würzen. Erneut wenden, die andere Seite würzen und goldbraun fertig braten.

    pimentón ahumadoajo en polvo0.3 cdta de 0.5 cdtapimienta negraseta de ostra
  5. Paso 5. Remove the mushrooms

    Herausnehmen.

    seta de ostra
  6. Paso 6. Cook the pasta

    Bandnudeln parallel in Salzwasser knapp bissfest kochen.

    pasta
  7. Paso 7. Reserve the pasta water

    Vor dem Abgießen etwa 300 ml Nudelwasser auffangen.

    agua de cocción de la pasta
  8. Paso 8. Melt the vegan butter

    Vegane Butter in derselben Pfanne schmelzen.

    mantequilla vegana
  9. Paso 9. Sweat the garlic

    Fein gehackten Knoblauch kurz anschwitzen.

    ajo
  10. Paso 10. Deglaze with oat cream

    Mit und zunächst 100 ml Nudelwasser ablöschen, Bratensatz lösen und 2–3 Minuten sanft köcheln lassen.

    agua de cocción de la pasta
  11. Paso 11. Stir in cashew parmesan

    Zunächst 1 EL einrühren, bei Bedarf mehr ergänzen.

  12. Paso 12. Toss the pasta

    Nudeln dazugeben und 1–2 Minuten in der Soße schwenken.

    pasta
  13. Paso 13. Adjust the sauce

    Nach Bedarf Nudelwasser ergänzen und mit Zitronensaft, und Pfeffer abschmecken.

    agua de cocción de la pastazumo de limónpimienta negra
  14. Paso 14. Plate the pasta

    auf Teller verteilen, Pilzcluster ganz oder in Streifen daraufsetzen.

    seta de ostra
  15. Paso 15. Garnish the pasta

    Mit , gehackter Petersilie und Pfeffer bestreuen.

    perejilpimienta negra
Ver original en Instagram@veganewunder

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