Guston

A meat-free goulash made with planted steak bites, mushrooms, tomato paste and red wine.

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IT
  • 43 min
  • 43 min in totale
  • 2 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

  • circa 106 kcal
  • Proteine: circa 5,7 g, 23% delle calorie
  • Grassi: circa 0,7 g, 6% delle calorie
  • Carboidrati: circa 17,1 g, 70% delle calorie

Non conteggiati: Planted steak bites e Oil.

Ingredienti12

2 porzioni
  • 1pz
  • 1pz
  • 250g
  • 1cucch.
  • 1pacco
  • 2cucch.
  • 60ml
  • a piacere
  • 0.5cucch.
  • 1cucch.
  • 2pz
  • 100ml

Utensili da cucina

  • Padella

Contiene

Solfiti

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Passaggi5

  1. Passaggio 1. Chop the vegetables

    Finely chop the onion, carrot and mushrooms.

    cipollacarotafungo
  2. Passaggio 2. Sauté the vegetables

    Sauté the chopped vegetables in until browned.

    cipollacarotafungo
  3. Passaggio 3. Add steak bites and paste

    Add the and tomato paste to the pan and fry for a few more minutes.

    concentrato di pomodoro
  4. Passaggio 4. Deglaze with red wine

    Deglaze the pan with the red wine.

    vino rosso
  5. Passaggio 5. Simmer everything together

    Add salt, smoked paprika, thyme, bay leaves and water, then let everything simmer for 10-15 minutes.

    salepaprika affumicatatimofoglia di alloroacqua
Vedi l'originale su Instagram@fitgreenmind

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