Peanut Butter Chocolate Protein Fluff

Name: Peanut Butter Chocolate Protein Fluff
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 1 tazza ricotta granulata; 0.5 tazza yogurt greco; 2 cucch. burro di arachidi in polvere; 1 proteine in polvere; 1 cucch. cacao in polvere; 1.5 cucch. eritritolo; 0.5 cucch. estratto di vaniglia; 2.5 cucch. latte di mandorle; 1 cucch. gocce di cioccolato

di Highproteinlowcarb@high_protein_low_carbs_recipes

A creamy, chocolatey protein fluff made from cottage cheese and Greek yogurt, with a peanut butter flavour.

Apri in Guston

40 min
40 min in totale
2 porzioni
Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 210 g

263 kcal
Proteine: 34,5 g, 46% delle calorie
Grassi: 8,6 g, 26% delle calorie
Carboidrati: 20,5 g, 28% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Senza cottura

Dolce

Proteico

Goloso #high-protein-dessert #peanut-butter-fluff

Utensili da cucina

Frullatore

Contiene

LatticiniFrutta seccaArachidi

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi7

Passaggio 1. Add base to blender
Add the cottage cheese and Greek yogurt to a blender.
ricotta granulatayogurt greco
Passaggio 2. Blend until smooth
Blend until completely smooth and creamy.
ricotta granulatayogurt greco
Passaggio 3. Add dry ingredients
Add the peanut butter powder, chocolate protein powder, cocoa powder, sweetener and vanilla.
burro di arachidi in polvereproteine in polverecacao in polvereeritritoloestratto di vaniglia
Passaggio 4. Blend until fluffy
Blend again until thick, fluffy and well combined.
Passaggio 5. Adjust with almond milk
Add a little almond milk if needed to reach your desired consistency.
latte di mandorle
Passaggio 6. Chill the fluff
Transfer to a serving bowl and refrigerate for 20–30 minutes.
Passaggio 7. Top and serve
Top with sugar-free chocolate chips or a drizzle of peanut butter.
gocce di cioccolato