Peanut Butter Chocolate Protein Fluff

Name: Peanut Butter Chocolate Protein Fluff
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 1 tassa formatge cottage; 0.5 tassa iogurt grec; 2 cda mantega de cacauet en pols; 1 proteïna en pols; 1 cda cacau en pols; 1.5 cda eritritol; 0.5 cdta extracte de vainilla; 2.5 cda llet d'ametlles; 1 cda gotes de xocolata

de Highproteinlowcarb@high_protein_low_carbs_recipes

A creamy, chocolatey protein fluff made from cottage cheese and Greek yogurt, with a peanut butter flavour.

Obre a Guston

40 min
40 min en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 210 g

263 kcal
Proteïnes: 34,5 g, 46 % de les calories
Greixos: 8,6 g, 26 % de les calories
Hidrats: 20,5 g, 28 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Sense cocció

Postres

Alta en proteïnes

Llaminer #high-protein-dessert #peanut-butter-fluff

Estris de cuina

Batedora de got

Conté

LactisFruita secaCacauets

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos7

Pas 1. Add base to blender
Add the cheese and Greek yogurt to a blender.
iogurt grec
Pas 2. Blend until smooth
Blend until completely smooth and creamy.
formatge cottageiogurt grec
Pas 3. Add dry ingredients
Add the peanut butter powder, chocolate protein powder, cocoa powder, sweetener and vanilla.
mantega de cacauet en polsproteïna en polscacau en polseritritolextracte de vainilla
Pas 4. Blend until fluffy
Blend again until thick, fluffy and well combined.
Pas 5. Adjust with almond milk
Add a little almond milk if needed to reach your desired consistency.
llet d'ametlles
Pas 6. Chill the fluff
Transfer to a serving bowl and refrigerate for 20–30 minutes.
Pas 7. Top and serve
Top with sugar-free chocolate chips or a drizzle of peanut butter.
gotes de xocolata