Guston
Un pain sans farine à base de haricots blancs, d'œufs et de psyllium.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 193 kcal
- Proteine: circa 13,2 g, 27% delle calorie
- Grassi: circa 2,4 g, 11% delle calorie
- Carboidrati: circa 30,5 g, 62% delle calorie
Non conteggiati: cuticola di psyllium.
Cottura al forno
SpuntinoIngredienti6
- 300g
- 2pz
- 1pizzico
- 0.5cucch.
- 2cucch.
Utensili da cucina
- Frullatore a immersione
- Forno
Contiene
Uova
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Passaggi6
Passaggio 1. Égoutter les haricots
Égouttez les haricots blancs de leur conserve et rincez-les.
fagioli bianchiPassaggio 2. Mixer les haricots
Mixez les haricots avec les œufs jusqu'à obtenir une préparation lisse.
fagioli bianchiuovoPassaggio 3. Ajouter le bicarbonate
Ajoutez le bicarbonate de soude et le à la préparation et mélangez.
bicarbonato di sodioPassaggio 4. Former la pâte
Versez la pâte sur une feuille de papier cuisson et façonnez un pain.
Passaggio 5. Parsemer de graines
Parsemez le dessus du pain de .
Passaggio 6. Cuire le pain
Enfournez le pain jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
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