Guston

Курица в медово-апельсиновом соусе

Бедра курицы, обжаренные до корочки и томлённые в апельсиновом соусе с мёдом и тимьяном.

Apri in Guston
IT
  • 40 min
  • 40 min in totale
  • 6 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 405 g

  • 468 kcal
  • Proteine: 47,6 g, 41% delle calorie
  • Grassi: 24,6 g, 47% delle calorie
  • Carboidrati: 14 g, 12% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti11

6 porzioni
  • 1.5kg
  • 4pz
  • 1mazzo
  • 1cucch.
  • 1pz
  • a piacere
  • a piacere
  • 2cucch.
  • 250ml

Utensili da cucina

  • Padella

Passaggi6

  1. Passaggio 1. Season and oil chicken

    Посыпать бедрышки специями, полить оливковым маслом, помассировать.

    sovracoscia di pollocondimentoaglio in polverepaprika affumicataolio d'oliva
  2. Passaggio 2. Sear chicken until crusty

    Обжарить бедрышки на хорошо разогретой сковороде на огне выше среднего до корочки, не до готовности.

    sovracoscia di polloolio d'oliva
  3. Passaggio 3. Squeeze orange juice

    Выжать сок из 3,5 апельсинов (половину оставить на потом) и добавить в стакан столько же воды, сколько получилось сока.

    aranciaacqua
  4. Passaggio 4. Add sauce and simmer

    Переместить к бедрышкам, сделать средний огонь, посолить, добавить мед, тимьян и воду с соком, дать хорошо побурлить 10 минут.

    Тимьян можно перевязать ниткой, чтобы пучок не распустился.
    sovracoscia di pollosalemieletimoacqua
  5. Passaggio 5. Add orange wedges and lime

    Нарезать оставшуюся половину апельсина дольками, переложить к основному блюду и выдавить сок лайма.

    Сок лайма можно сначала добавить наполовину и попробовать.
    arancialime
  6. Passaggio 6. Simmer until glazed

    Дать еще побурлить 5–7 минут.

    sovracoscia di pollo
Vedi l'originale su Instagram@greeml

Altro da Еда как искусство, здесь вкусно и уютно ✨☺️

Vedi tutto

Guston per iPhone e Android

Salva questa ricetta, cucinala passo dopo passo e manda gli ingredienti nella tua lista della spesa.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Apri in Guston