Guston

Курица в медово-апельсиновом соусе

Бедра курицы, обжаренные до корочки и томлённые в апельсиновом соусе с мёдом и тимьяном.

In Guston öffnen
DE
  • 40 Min.
  • 40 Min. insgesamt
  • 6 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 405 g

  • 468 kcal
  • Eiweiß: 47,6 g, 41 % der Kalorien
  • Fett: 24,6 g, 47 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 14 g, 12 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten11

6 Portionen
  • 1.5kg
  • 4Stk
  • 1Bund
  • 1TL
  • 1Stk
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 2EL
  • 250ml

Kochgeschirr

  • Bratpfanne

Schritte6

  1. Schritt 1. Season and oil chicken

    Посыпать бедрышки специями, полить оливковым маслом, помассировать.

    HähnchenoberschenkelGewürzmischungKnoblauchpulvergeräuchertes PaprikapulverOlivenöl
  2. Schritt 2. Sear chicken until crusty

    Обжарить бедрышки на хорошо разогретой сковороде на огне выше среднего до корочки, не до готовности.

    HähnchenoberschenkelOlivenöl
  3. Schritt 3. Squeeze orange juice

    Выжать сок из 3,5 апельсинов (половину оставить на потом) и добавить в стакан столько же воды, сколько получилось сока.

    OrangeWasser
  4. Schritt 4. Add sauce and simmer

    Переместить к бедрышкам, сделать средний огонь, посолить, добавить мед, тимьян и воду с соком, дать хорошо побурлить 10 минут.

    Тимьян можно перевязать ниткой, чтобы пучок не распустился.
    HähnchenoberschenkelSalzHonigThymianWasser
  5. Schritt 5. Add orange wedges and lime

    Нарезать оставшуюся половину апельсина дольками, переложить к основному блюду и выдавить сок лайма.

    Сок лайма можно сначала добавить наполовину и попробовать.
    OrangeLimette
  6. Schritt 6. Simmer until glazed

    Дать еще побурлить 5–7 минут.

    Hähnchenoberschenkel
Original auf Instagram ansehen@greeml

Mehr von Еда как искусство, здесь вкусно и уютно ✨☺️

Alle ansehen

Guston für iPhone und Android

Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.

Download on the App StoreGet it on Google Play
In Guston öffnen