Guston

Курица в медово-апельсиновом соусе

Бедра курицы, обжаренные до корочки и томлённые в апельсиновом соусе с мёдом и тимьяном.

Abrir en Guston
ES
  • 40 min
  • 40 min en total
  • 6 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 405 g

  • 468 kcal
  • Proteínas: 47,6 g, 41 % de las calorías
  • Grasas: 24,6 g, 47 % de las calorías
  • Hidratos: 14 g, 12 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes11

6 raciones
  • 1.5kg
  • 4ud
  • 1manojo
  • 1cdta
  • 1ud
  • al gusto
  • al gusto
  • 2cda
  • 250ml

Utensilios de cocina

  • Sartén

Pasos6

  1. Paso 1. Season and oil chicken

    Посыпать бедрышки специями, полить оливковым маслом, помассировать.

    contramuslo de pollocondimentoajo en polvopimentón ahumadoaceite de oliva
  2. Paso 2. Sear chicken until crusty

    Обжарить бедрышки на хорошо разогретой сковороде на огне выше среднего до корочки, не до готовности.

    contramuslo de polloaceite de oliva
  3. Paso 3. Squeeze orange juice

    Выжать сок из 3,5 апельсинов (половину оставить на потом) и добавить в стакан столько же воды, сколько получилось сока.

    naranjaagua
  4. Paso 4. Add sauce and simmer

    Переместить к бедрышкам, сделать средний огонь, посолить, добавить мед, тимьян и воду с соком, дать хорошо побурлить 10 минут.

    Тимьян можно перевязать ниткой, чтобы пучок не распустился.
    contramuslo de pollosalmieltomilloagua
  5. Paso 5. Add orange wedges and lime

    Нарезать оставшуюся половину апельсина дольками, переложить к основному блюду и выдавить сок лайма.

    Сок лайма можно сначала добавить наполовину и попробовать.
    naranjalima
  6. Paso 6. Simmer until glazed

    Дать еще побурлить 5–7 минут.

    contramuslo de pollo
Ver original en Instagram@greeml

Más de Еда как искусство, здесь вкусно и уютно ✨☺️

Ver todo

Guston para iPhone y Android

Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Abrir en Guston