High Protein Oven Baked Chicken Pasta

Name: High Protein Oven Baked Chicken Pasta
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 250 g pomodorino; 100 g spinaci; 120 g cipolla; 300 g petto di pollo; 2 spicchio aglio; yogurt; 150 g spaghetti; 25 g parmigiano; basilico a piacere

di Rima fit food@fiteat.rima

Chicken breast, cherry tomatoes and spinach baked under a creamy sauce, then shredded and tossed with spaghetti.

Apri in Guston

50 min
50 min in totale
2 porzioni
Difficoltà media

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 491 g

571 kcal
Proteine: 51 g, 36% delle calorie
Grassi: 8,5 g, 13% delle calorie
Carboidrati: 71,7 g, 51% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Utensili da cucina

Forno
Pirofila
Pentola
Pinze da cucina

Contiene

LatticiniGrano

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi8

Passaggio 1. Layer vegetables in dish
Spread the spinach, the diced onion and the cherry tomatoes in the baking dish.
pomodorinospinacicipolla
Passaggio 2. Place chicken on top
Lay the seasoned chicken breasts on top of the vegetables.
petto di pollo
Passaggio 3. Add garlic and yogurt
Add the garlic cloves to the dish and spoon the over the chicken.
aglio
Passaggio 4. Bake the dish
Bake the dish in the oven until the chicken is cooked through.
Passaggio 5. Shred the chicken
Shred the baked chicken with two forks.
petto di pollo
Passaggio 6. Mix everything together
Stir the shredded chicken into the vegetables and the sauce in the dish.
pomodorinospinacicipollapetto di polloyogurt
Passaggio 7. Toss with spaghetti
Toss the cooked with the baked chicken mixture.
Passaggio 8. Top with parmesan and basil
Finish the pasta with grated parmesan and fresh basil leaves.
parmigianobasilico