Guston
Una crema veloce di spinaci e ceci, pronta in circa 5 minuti.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 135 kcal
- Proteine: circa 8,4 g, 23% delle calorie
- Grassi: circa 3,8 g, 24% delle calorie
- Carboidrati: circa 18,8 g, 53% delle calorie
Non conteggiati: Olio.
Italiana
Pasta
Pranzo
Cena
Proteico
Sera infrasettimanaleIngredienti6
- 250g
- 100g
- 1cucch.
- 2cucch.
- a piacere
- a piacere
Contiene
Latticini
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Passaggi4
Passaggio 1. Frullare ceci e spinaci
Frulla i già cotti con le foglie di .
Passaggio 2. Aggiungere sale e olio
Aggiungi e agli spinaci.
Passaggio 3. Aggiungere formaggio e frullare
Aggiungi il grattugiato e frulla fino a ottenere una crema.
Passaggio 4. Condire la pasta
Condisci i fusilli con la crema.
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