Crema di ceci e spinaci

Name: Crema di ceci e spinaci
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 250 g pois chiches; 100 g épinards; 1 c.à.s. fromage; 2 c.à.s. Olio; sel au goût; poivre noir au goût

par Samantha | Meal Prep e Schiscette@basilicosecco

Una crema veloce di spinaci e ceci, pronta in circa 5 minuti.

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35 min
35 min au total
2 portions
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

environ 135 kcal
Protéines: environ 8,4 g, 23 % des calories
Lipides: environ 3,8 g, 24 % des calories
Glucides: environ 18,8 g, 53 % des calories

Non comptés : Olio.

Contient

Produits laitiers

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Étapes4

Étape 1. Frullare ceci e spinaci
Frulla i ceci già cotti con le foglie di spinaci.
pois chichesépinards
Étape 2. Aggiungere sale e olio
Aggiungi sale e agli spinaci.
sel
Étape 3. Aggiungere formaggio e frullare
Aggiungi il formaggio grattugiato e frulla fino a ottenere una crema.
fromage
Étape 4. Condire la pasta
Condisci i fusilli con la crema.

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Ingrédients6

Contient

Étapes4

Étape 1. Frullare ceci e spinaci

Étape 2. Aggiungere sale e olio

Étape 3. Aggiungere formaggio e frullare

Étape 4. Condire la pasta

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