Guston20-Minute High-Protein Butter Chicken
A creamy, high-protein butter chicken made in one pan in about 20 minutes.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 267 kcal
- Proteine: circa 36,9 g, 55% delle calorie
- Grassi: circa 6,8 g, 23% delle calorie
- Carboidrati: circa 15,4 g, 23% delle calorie
Non conteggiati: pasta di zenzero e aglio e Oil.
Indiana
Curry
Una padella
Cena
Proteico
Sera infrasettimanale
Veloce e facileIngredienti11
- 600g
- a piacere
- 1cucch.
- 15g
- 1media
- 500ml
- a piacere
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
Latticini
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Passaggi7
Passaggio 1. Marinate the chicken
Mix the chicken with , turmeric and in a bowl.
petto di pollocurcumaPassaggio 2. Sauté the chicken
Heat the pan, add the and cook the marinated chicken until golden brown.
petto di polloPassaggio 3. Cook the onion
In the same pan, cook the chopped onion until softened and golden.
cipollaPassaggio 4. Add ginger garlic paste
Stir in the ginger garlic paste and the spices and mix well.
pasta di zenzero e agliocurcumapaprikaPassaggio 5. Add the tomato puree
Pour in the tomato puree.
passata di pomodoroPassaggio 6. Add the chicken
Add the cooked chicken to the sauce and simmer together.
petto di polloPassaggio 7. Garnish with coriander
Finish the butter chicken with fresh coriander.
coriandolo
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