Guston20-Minute High-Protein Butter Chicken
A creamy, high-protein butter chicken made in one pan in about 20 minutes.
Nährwertepro Portion
- etwa 267 kcal
- Eiweiß: etwa 36,9 g, 55 % der Kalorien
- Fett: etwa 6,8 g, 23 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 15,4 g, 23 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Ingwer-Knoblauch-Paste und Oil.
Indisch
Curry
Eine Pfanne
Abendessen
Proteinreich
Wochentag
Schnell & einfachZutaten11
- 600g
- nach Geschmack
- 1EL
- 15g
- 1mittelgroße
- 500ml
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Bratpfanne
Enthält
Milchprodukte
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Schritte7
Schritt 1. Marinate the chicken
Mix the chicken with yogurt, turmeric and paprika in a bowl.
HähnchenbrustJoghurtKurkumaPaprikapulverSchritt 2. Sauté the chicken
Heat the pan, add the and cook the marinated chicken until golden brown.
HähnchenbrustSchritt 3. Cook the onion
In the same pan, cook the chopped onion until softened and golden.
ZwiebelSchritt 4. Add ginger garlic paste
Stir in the ginger garlic paste and the spices and mix well.
Ingwer-Knoblauch-PasteKurkumaPaprikapulverSchritt 5. Add the tomato puree
Pour in the tomato puree.
passierte TomatenSchritt 6. Add the chicken
Add the cooked chicken to the sauce and simmer together.
HähnchenbrustSchritt 7. Garnish with coriander
Finish the butter chicken with fresh coriander.
Koriander
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