Guston20-Minute High-Protein Butter Chicken
A creamy, high-protein butter chicken made in one pan in about 20 minutes.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 267 kcal
- Protéines: environ 36,9 g, 55 % des calories
- Lipides: environ 6,8 g, 23 % des calories
- Glucides: environ 15,4 g, 23 % des calories
Non comptés : pâte de gingembre et ail et Oil.
Indienne
Curry
Une poêle
Dîner
Riche en protéines
En semaine
Rapide & facileIngrédients11
- 600g
- au goût
- 1c.à.s.
- 15g
- 1moyen
- 500ml
- au goût
Ustensiles
- Poêle
Contient
Produits laitiers
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Étapes7
Étape 1. Marinate the chicken
Mix the chicken with yogurt, turmeric and in a bowl.
blanc de pouletyaourtcurcumaÉtape 2. Sauté the chicken
Heat the pan, add the and cook the marinated chicken until golden brown.
blanc de pouletÉtape 3. Cook the onion
In the same pan, cook the chopped onion until softened and golden.
oignonÉtape 4. Add ginger garlic paste
Stir in the ginger garlic paste and the spices and mix well.
pâte de gingembre et ailcurcumapaprikaÉtape 5. Add the tomato puree
Pour in the tomato puree.
purée de tomateÉtape 6. Add the chicken
Add the cooked chicken to the sauce and simmer together.
blanc de pouletÉtape 7. Garnish with coriander
Finish the butter chicken with fresh coriander.
coriandre
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