Guston
Une soupe marocaine aux herbes et à la tomate, avec pois chiches et vermicelles, servie avec du pain.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 231 kcal
- Protéines: environ 7,5 g, 13 % des calories
- Lipides: environ 8,3 g, 32 % des calories
- Glucides: environ 32,9 g, 56 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Moyen-orientale
Soupe
Dîner
RéconfortantIngrédients9
- 1botte
- 1pc
- 1pc
- au goût
- 100g
- 15g
- 1c.à.s.
Ustensiles
- Faitout
- Blender
Contient
Produits laitiersBlé
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Étapes7
Étape 1. Mixer la base aux herbes
Mixer le , l' et la dans un mixeur avec de l'eau.
Étape 2. Faire mijoter la base aux herbes
Verser le mélange mixé dans une casserole et porter à ébullition.
persiloignon rougetomateÉtape 3. Ajouter les pois chiches
Incorporer les cuits dans la casserole.
Étape 4. Incorporer le concentré de tomate
Ajouter le et le mélanger à la soupe.
Étape 5. Assaisonner de sel
Assaisonner la soupe avec du .
Étape 6. Ajouter l'huile et le beurre
Verser l' et ajouter le .
Étape 7. Ajouter les vermicelles
Ajouter les à la soupe en train de mijoter et les cuire complètement.
Plus de khadija Bent lbled🍞🫖
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