Курица по-китайски в апельсиновом соусе
Хрустящая курица в кисло-сладком апельсиновом соусе
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 332 g
- 588 kcal
- Protéines: 41,5 g, 29 % des calories
- Lipides: 28,2 g, 44 % des calories
- Glucides: 40,5 g, 28 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients17
- 500g
- 1pc
- 70g
- 0.5c.à.c.
- au goût
- 500ml
- 150ml
- 0.5pc
- 40ml
- 30g
- 20ml
- 3gousse
- 5g
- 1.5c.à.c.
- 2c.à.s.
- 0.3c.à.c.
- 0.5c.à.s.
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes5
Étape 1. Подготовить курицу
Куриное филе нарежьте кусочками 2–3 см. Добавьте яйцо, соль и чёрный перец - перемешайте.
aiguillette de pouletœufselpoivre noirÉtape 2. Обвалять в крахмале
Всыпьте 70 г кукурузного крахмала и хорошо перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт тонким слоем. Оставьте на 5 минут.
fécule de maïsÉtape 3. Обжарить курицу
Хорошо разогрейте растительное масло. Обжаривайте курицу порциями на среднем-сильном огне по 3–4 минуты с каждой стороны до румяной хрустящей корочки. Жарьте тремя порциями поочередно в большом количестве масла. Готовую курицу переложите на бумажное полотенце.
Жарьте курицу тремя порциями, чтобы не перегрузить сковороду и сохранить хрустящую корочкуhuile végétaleÉtape 4. Приготовить соус
Для соуса смешайте апельсиновый сок, соевый соус, сахар и рисовый уксус. Добавьте мелконатёртый имбирь и давленый чеснок, цедру и 1/4 ч.л. сушёного чили.
jus d'orangezeste d'orangesauce sojasucrevinaigre de rizailgingembrepoudre de chiliÉtape 5. Загустить соус
Перелейте соус в чистую сковороду и доведите до кипения. Растворите крахмал в холодной воде и введите в соус, помешивая. Варите до загустения.
Если используете кунжутное масло, добавьте его в концеfécule de maïseauhuile de sésame
Plus de Еда•Рецепты•Ужины•Завтраки
Tout voirGuston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.


