Guston

Honey BBQ chicken tenders

Buttermilk-marinated chicken tenders, double-dredged, fried, and finished with a honey BBQ glaze and creamy dipping sauce.

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FR
  • 40 min
  • 40 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté moyenne

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 494 g

  • 1 138 kcal
  • Protéines: 39,1 g, 14 % des calories
  • Lipides: 57 g, 44 % des calories
  • Glucides: 121,7 g, 42 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients22

4 portions
  • 1lb
  • 420ml
  • 80ml
  • au goût
  • 7c.à.c.
  • 7c.à.c.
  • 7c.à.c.
  • 2.5c.à.c.
  • 2tasse
  • 0.5tasse
  • 2c.à.s.
  • 0.5tasse
  • 6.5c.à.s.
  • 1c.à.s.
  • 1c.à.s.
  • 1c.à.s.
  • 0.5c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 3c.à.s.
  • 0.5tasse
  • 0.3tasse
  • 500ml

Ustensiles

  • Friteuse
  • Faitout
  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet
  • Grille à pâtisserie

Contient

Produits laitiersŒufsPoissonBlé

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes10

  1. Étape 1. Marinate the chicken

    Whisk together buttermilk, pickle juice, and seasonings (garlic powder, onion powder, smoked paprika, black pepper, salt). Add the chicken tenders, coat fully, cover and refrigerate for at least 1 hour.

    Overnight marinating gives deeper flavor.
    aiguillette de pouletbabeurre360 ml de 420 mljus de cornichonsselail en poudre3 c.à.c. de 7 c.à.c.oignon en poudre3 c.à.c. de 7 c.à.c.paprika fumé3 c.à.c. de 7 c.à.c.poivre noir1.5 c.à.c. de 2.5 c.à.c.
  2. Étape 2. Mix the dry batter

    In a separate bowl, combine the flour, cornstarch, baking powder, and all seasonings. Mix thoroughly.

    farine de bléfécule de maïslevure chimiqueselail en poudre3 c.à.c. de 7 c.à.c.oignon en poudre3 c.à.c. de 7 c.à.c.paprika fumé3 c.à.c. de 7 c.à.c.poivre noir1 c.à.c. de 2.5 c.à.c.
  3. Étape 3. Dredge the tenders

    Remove each tender from the marinade and let excess drip off. Dredge in the flour mixture and press to coat. Return briefly to the wet marinade, then coat again in the flour mixture, pressing firmly.

    aiguillette de pouletbabeurrefarine de bléfécule de maïslevure chimique
  4. Étape 4. Rest the coated tenders

    Place the coated tenders on a wire rack and let rest for 10 minutes.

    aiguillette de poulet
  5. Étape 5. Heat the oil

    Heat oil in a deep fryer or heavy pot to 350–360°F (175–182°C).

    huile végétale
  6. Étape 6. Fry the tenders

    Fry the tenders in batches for 4–6 minutes, or until golden brown and cooked through.

    aiguillette de poulethuile végétale
  7. Étape 7. Drain the tenders

    Transfer the fried tenders to a wire rack to drain and maintain crispness.

    aiguillette de poulet
  8. Étape 8. Simmer the glaze

    In a saucepan over medium-low heat, combine all glaze ingredients except the butter (, honey, mustard, sauce, apple cider vinegar, salt, onion powder, garlic powder, pepper, black pepper, brown sugar). Simmer for 3–5 minutes, stirring occasionally.

    miel3 c.à.s. de 6.5 c.à.s.vinaigre de cidrecassonadeselail en poudre1 c.à.c. de 7 c.à.c.oignon en poudre1 c.à.c. de 7 c.à.c.poivre noir0.5 c.à.c. de 2.5 c.à.c.
  9. Étape 9. Whisk in the butter

    Remove from heat and whisk in the cold butter until the sauce is smooth and glossy. Taste and adjust seasoning if needed.

    beurresel
  10. Étape 10. Make the creamy sauce

    In a bowl, whisk together , sour cream, buttermilk, and honey BBQ glaze until smooth. Add pickle juice and smoked paprika.

    crème aigrebabeurre60 ml de 420 mlmiel3.5 c.à.s. de 6.5 c.à.s.jus de cornichonspaprika fumé1 c.à.c. de 7 c.à.c.
Voir l'original sur Instagram@iramsfoodstory

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