Guston

A keto, low-carb skillet of cabbage, ground turkey, Italian sausage and bacon in a savory tomato-beef sauce.

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FR
  • 45 min
  • 45 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

  • environ 442 kcal
  • Protéines: environ 30 g, 27 % des calories
  • Lipides: environ 27,8 g, 55 % des calories
  • Glucides: environ 20,2 g, 18 % des calories

Non comptés : Beefy onion soup mix et Oil.

Ingrédients19

4 portions
  • 200g
  • 60g
  • 1gousse
  • 100g
  • 300g
  • 200g
  • 1c.à.s.
  • 250ml
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • 1moyen
  • au goût
  • 1c.à.s.

Ustensiles

  • Poêle

Contient

CéleriPoissonGluten

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Étapes7

  1. Étape 1. Chop the vegetables

    Chop the bell peppers, onion and garlic.

    poivronoignonail
  2. Étape 2. Fry the bacon

    Dice the and fry it until super crisp, then remove it from the pan.

    Save the bacon to garnish at the end.
  3. Étape 3. Brown the meat

    Cook down the ground turkey and Italian sausage.

    dinde hachéesaucisse italienne
  4. Étape 4. Add tomato paste and vegetables

    Add the tomato paste and all the chopped vegetables, then cook a little longer.

    concentré de tomatepoivronoignonail
  5. Étape 5. Add the seasonings

    Add sauce, beef broth, salt and pepper, garlic powder, smoked paprika, Italian seasoning, red pepper flakes and the beefy onion soup mix, then let the liquid simmer and reduce.

    bouillon de bœufselpoivre noirail en poudrepaprika fuméherbes italiennesflocons de chili
  6. Étape 6. Add the cabbage

    Chop the cabbage and add the full head to the pan, then cover and cook until it reduces and is tender.

    The cabbage reduces down to almost nothing, so don't be scared of the volume.
    Beefy onion soup mix
  7. Étape 7. Garnish and serve

    Garnish with the cooked and chopped parsley.

    chou
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