Filthy Cabbage
A keto, low-carb skillet of cabbage, ground turkey, Italian sausage and bacon in a savory tomato-beef sauce.
Nährwertepro Portion
- etwa 442 kcal
- Eiweiß: etwa 30 g, 27 % der Kalorien
- Fett: etwa 27,8 g, 55 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 20,2 g, 18 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Beefy onion soup mix und Oil.
Zutaten19
- 200g
- 60g
- 1Zehe
- 100g
- 300g
- 200g
- 1EL
- 250ml
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 1mittelgroßer
- nach Geschmack
- 1EL
Kochgeschirr
- Bratpfanne
Enthält
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Schritte7
Schritt 1. Chop the vegetables
Chop the bell peppers, onion and garlic.
PaprikaZwiebelKnoblauchSchritt 2. Fry the bacon
Dice the bacon and fry it until super crisp, then remove it from the pan.
Save the bacon to garnish at the end.SpeckSchritt 3. Brown the meat
Cook down the ground turkey and Italian sausage.
Putenhackfleischitalienische WurstSchritt 4. Add tomato paste and vegetables
Add the tomato paste and all the chopped vegetables, then cook a little longer.
TomatenmarkPaprikaZwiebelKnoblauchSchritt 5. Add the seasonings
Add Worcestershire sauce, beef broth, salt and pepper, garlic powder, smoked paprika, Italian seasoning, red pepper flakes and the beefy onion soup mix, then let the liquid simmer and reduce.
WorcestershiresauceRinderbrüheSalzschwarzer PfefferKnoblauchpulvergeräuchertes Paprikapulveritalienische KräuterChiliflockenSchritt 6. Add the cabbage
Chop the cabbage and add the full head to the pan, then cover and cook until it reduces and is tender.
The cabbage reduces down to almost nothing, so don't be scared of the volume.Beefy onion soup mixSchritt 7. Garnish and serve
Garnish with the cooked bacon and chopped parsley.
SpeckKohl
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