Guston
Panko-crusted nori shells filled with cream cheese, avocado, cucumber and spicy tuna.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 480 g
- 856 kcal
- Protéines: 40,3 g, 19 % des calories
- Lipides: 30,7 g, 33 % des calories
- Glucides: 103 g, 48 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Japonaise
Déjeuner
Dîner
Riche en protéines
En semaineIngrédients25
- 7pc
- 200g
- 2c.à.s.
- 1c.à.s.
- 4c.à.c.
- 60ml
- 60ml
- 60ml
- 2c.à.s.
- 2boîte
- 1pc
- 2c.à.s.
- 2c.à.s.
- 2c.à.s.
- 1c.à.s.
- 1c.à.c.
- 75g
- 1pc
- 1pc
- au goût
- au goût
- au goût
- au goût
- au goût
Ustensiles
- Poêle
Contient
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Étapes8
Étape 1. Cook and season rice
Cook the rice, then mix with rice vinegar, sesame oil and soy sauce. Let it cool.
vinaigre de rizhuile de sésamesauce sojaÉtape 2. Cut nori circles
Cut sheets into circles using a small bowl as a guide.
Étape 3. Spread rice on nori
Spread 1 big tbsp of rice on each nori round.
riz à sushiÉtape 4. Coat nori in panko
Mix water, cornstarch and flour into a paste. Brush the paste on top of the rice side, then dip into .
eaufécule de maïsfarine de bléÉtape 5. Fry the tacos
Heat olive oil in a pan (just enough to cover the bottom) and fry the tacos for 1-2 minutes until golden and crispy.
huile d'oliveÉtape 6. Mix spicy tuna
Mix the Safe Catch tuna with red onion, mayo, sweet , , soy sauce, lemon and chili powder.
thonoignon rougemayonnaisesauce chili doucesauce sojacitronÉtape 7. Fill the tacos
Fold the crispy nori into a taco shape and fill with cream cheese, cucumber, avocado and the spicy tuna mix.
fromage à la crèmeconcombreavocatthonÉtape 8. Top and serve
Top with green onions, spicy mayo, sauce, fried onions and white sesame.
oignon vertmayonnaise srirachaoignons croustillantsgraines de sésame
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