Guston
Panko-crusted nori shells filled with cream cheese, avocado, cucumber and spicy tuna.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 480 g
- 856 kcal
- Proteïnes: 40,3 g, 19 % de les calories
- Greixos: 30,7 g, 33 % de les calories
- Hidrats: 103 g, 48 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Japonesa
Dinar
Sopar
Alta en proteïnes
Entre setmanaIngredients25
- 7ud
- 200g
- 2cda
- 1cda
- 4cdta
- 60ml
- 60ml
- 60ml
- 2cda
- 2llauna
- 1ud
- 2cda
- 2cda
- 2cda
- 1cda
- 1cdta
- 75g
- 1ud
- 1ud
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
Estris de cuina
- Paella
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos8
Pas 1. Cook and season rice
Cook the rice, then mix with rice vinegar, sesame oil and soy sauce. Let it cool.
vinagre d'arròsoli de sèsamsalsa de sojaPas 2. Cut nori circles
Cut sheets into circles using a small bowl as a guide.
Pas 3. Spread rice on nori
Spread 1 big tbsp of rice on each nori round.
arròs per a sushiPas 4. Coat nori in panko
Mix water, cornstarch and flour into a paste. Brush the paste on top of the rice side, then dip into .
aiguamaicenafarina de blatPas 5. Fry the tacos
Heat olive oil in a pan (just enough to cover the bottom) and fry the tacos for 1-2 minutes until golden and crispy.
oli d'olivaPas 6. Mix spicy tuna
Mix the Safe Catch tuna with red onion, mayo, sweet chili, , soy sauce, lemon and chili powder.
tonyinaceba vermellamaionesasalsa de xile dolçasalsa de sojallimonaxile en polsPas 7. Fill the tacos
Fold the crispy nori into a taco shape and fill with cream cheese, cucumber, avocado and the spicy tuna mix.
formatge cremóscogombrealvocattonyinaPas 8. Top and serve
Top with green onions, spicy mayo, sauce, fried onions and white sesame.
ceba tendramaionesa de srirachaceba cruixentllavors de sèsam
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
