Guston

Creamy Tuscan Chicken

Juicy chicken in a rich Parmesan sauce served with smooth, cheesy mashed potatoes.

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FR
  • 45 min
  • 45 min au total
  • 3 portions
  • Difficulté moyenne

Valeurs nutritionnellespar portion

  • environ 864 kcal
  • Protéines: environ 54,8 g, 25 % des calories
  • Lipides: environ 49,9 g, 51 % des calories
  • Glucides: environ 51,1 g, 23 % des calories

Non comptés : épinards.

Ingrédients17

3 portions
  • 3pc
  • au goût
  • au goût
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.s.
  • 1pc
  • 3gousse
  • 175g
  • 1c.à.s.
  • 175ml
  • 175ml
  • 1.5
  • 80g
  • 600g
  • 45g
  • au goût

Ustensiles

  • Poêle
  • Faitout

Contient

Produits laitiers

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes9

  1. Étape 1. Season the chicken

    Season the chicken with salt, black pepper, smoked paprika and oregano.

    blanc de pouletselpoivre noirpaprika fuméorigan
  2. Étape 2. Sear the chicken

    Sear in a hot pan with vegetable oil until golden on both sides, then set aside.

    blanc de poulethuile végétale
  3. Étape 3. Sauté the onion and garlic

    In the same pan, sauté the onion and garlic.

    oignonail
  4. Étape 4. Add tomatoes and paste

    Add the cherry tomatoes and tomato paste, stir and cook for a few minutes.

    tomate ceriseconcentré de tomate
  5. Étape 5. Build the Parmesan sauce

    Pour in the chicken broth, add the spinach and then the cream. Season with salt, black pepper and paprika. Stir in the and simmer until the sauce slightly thickens.

    bouillon de pouletépinardscrème entièreselpoivre noir
  6. Étape 6. Return the chicken

    Return the chicken to the pan, spoon the sauce over it and simmer for a few more minutes until fully cooked.

    blanc de poulet
  7. Étape 7. Boil the potatoes

    For the mashed potatoes, boil the potatoes until tender.

    pomme de terre
  8. Étape 8. Mash the potatoes

    Mash with butter, milk or cream, and salt until smooth.

    Milk or cream can be used; the source lists them as a choice.
    pomme de terrebeurrelaitsel
  9. Étape 9. Serve hot

    Serve the creamy Tuscan chicken hot with Parmesan mashed potatoes.

Voir l'original sur Instagram@alya_cooks_

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