Guston

Белковые свекольные бейглы без дрожжей

Бейглы из нута и свёклы без дрожжей, выпекаемые в духовке.

АйАйнур | врач • anti-age • нутрициолог
FR
Préparation
10m
Cuisson
28m
Étapes
6
Portions
4
Difficulté
Facile
Cuisson au fourPetit-déjeunerEncasRiche en protéines#без-дрожжей#белковые

Réalisation

  1. Étape 1Соберите тесто в блендере

    Сложите в блендер нут, свёклу, яйцо, соль, муку и разрыхлитель.

    Note

    Вместо цельнозерновой муки можно взять рисовую.

    pois chichesbetteraveœuffarine complètelevure chimiquesel
  2. Étape 2Измельчите до густой массы

    Измельчите до однородной густой массы.

  3. Étape 3Переложите тесто в мешок

    Переложите тесто в кондитерский мешок.

  4. Étape 4Сформируйте бейглы на пергаменте

    Сформируйте на пергаменте бейглы.

  5. Étape 5Посыпьте кунжутом

    Посыпьте кунжутом.

    graines de sésame
  6. Étape 6Выпекайте до румяной корочки27m 30s

    Выпекайте при 180°C 25–30 минут до румяной корочки.