Guston
A tortilla wrap baked with eggs, cottage cheese, feta and vegetables, topped with melted mozzarella.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 372 g
- 375 kcal
- Protéines: 25,8 g, 27 % des calories
- Lipides: 19,1 g, 45 % des calories
- Glucides: 25,9 g, 27 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Wrap
Cuisson au four
Petit-déjeuner
Déjeuner
Riche en protéinesIngrédients10
- 1pc
- 3pc
- 75g
- 40g
- 2tranche
- 100g
- 150g
- 50g
- 100g
- 30g
Ustensiles
- Saladier
- Four
Contient
Produits laitiersŒufsGluten
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Étapes5
Étape 1. Combine the filling ingredients
Put the eggs, cheese, , , cherry tomatoes, mushrooms, spinach and red onion in a bowl.
œuftomate cerisechampignonépinardsoignon rougeÉtape 2. Mix everything well
Mix all the ingredients together well.
œuffromage cottagefetaTurkey bacontomate cerisechampignonépinardsoignon rougeÉtape 3. Pour onto the tortilla
Pour the mixture onto the wrap.
Étape 4. Top with mozzarella
Sprinkle the light over the top.
Étape 5. Bake until crispy
Bake in the oven at 180°C for 20–25 minutes.
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