Guston
A quick, savoury paneer and atta paratha made from a semi-liquid batter and cooked in a pan.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 323 kcal
- Proteínas: aproximadamente 11,2 g, 13 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 26,4 g, 71 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 12,8 g, 15 % de las calorías
Sin contar: harina integral y Ajwain.
India
Una sartén
Almuerzo
Cena
Entresemana
Rápido y fácilIngredientes11
- 100g
- 1ud
- 2ud
- 1cdta
- 1puñado
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 2cda
- 2cda
Utensilios de cocina
- Bol
- Sartén
Contiene
LácteosTrigo
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos3
Paso 1. Combine paneer and spices
In a bowl, add the grated , then the chopped onion, chopped green chillies, coriander powder, fresh coriander, red chilli powder, and , and mix well.
cebollachilesemillas de cilantrocilantrochile en polvoPaso 2. Add atta and water
Add the 2 heaped spoons of atta and mix well. Add water gradually and mix until it is a semi-liquid consistency that still holds its shape.
harina integralaguaPaso 3. Cook the paratha
Heat some oil in a pan, cook the mixture on both sides, and serve with dahi or chutney.
Serve with dahi or chutney, whichever you prefer.aceite vegetal
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