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Light Flying Dutchman Burger

A high-protein, no-bun take on the In-N-Out Flying Dutchman with lean beef, grilled onion buns and a light burger sauce.

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ES
  • 30 min
  • 30 min en total
  • 3 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 417 g

  • 805 kcal
  • Proteínas: 32,6 g, 16 % de las calorías
  • Grasas: 66,9 g, 75 % de las calorías
  • Hidratos: 18,8 g, 9 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes11

3 raciones
  • 1lb
  • 3grandes
  • 45g
  • 15g
  • al gusto
  • al gusto
  • 0.5taza
  • 2cda
  • 1.5cda
  • 1.5cda

Utensilios de cocina

  • Sartén

Contiene

LácteosHuevosMostaza

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos6

  1. Paso 1. Cut onion rounds

    Cut thick rounds from the middle of your onions to make your onion buns.

    cebolla
  2. Paso 2. Form and season patties

    Form your beef into balls, season, and place on hot skillet, press flat and add and pepper.

    carne picada de ternerapimienta negra
  3. Paso 3. Cook the patties

    Let it cook until it looks almost cooked all the way through and then flip.

    carne picada de ternera
  4. Paso 4. Add the cheese

    Add American cheese and let it melt.

    cheddar
  5. Paso 5. Fry the onion slices

    Fry your onion slices in butter until golden and tender.

    cebollamantequilla
  6. Paso 6. Assemble the burgers

    Sandwich your cheesy burger patties between the onion slices, add your light burger sauce, and dig in!

    carne picada de terneracebollamayonesaketchupmostazapepino encurtidojugo de pepinillos
Ver original en Instagram@restorativefoodie

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