Lehsuni Methi Masala
Fresh fenugreek leaves and garlic in a creamy, spiced gravy, served with roti or paratha.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 254 kcal
- Proteínas: aproximadamente 8,7 g, 11 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 9,4 g, 28 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 46,3 g, 61 % de las calorías
Sin contar: asafétida, Roasted chana dal, Oil y 1 más.
Ingredientes19
- 5taza
- 16diente
- 1taza
- 180ml
- 1cda
- 2cda
- 2cda
- 2cda
- 1cda
- 2cda
- 7g
- 0.5cdta
- 1pizca
- 0.5cdta
- 1cda
- 1cda
- 0.5cdta
- al gusto
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos9
Paso 1. Sauté methi and garlic
Heat a little in a kadai, add methi, garlic and a little . Sauté for 3–4 minutes until the methi wilts. Remove and keep aside.
hojas de fenogrecoajoPaso 2. Temper cumin and hing
In the same kadai, heat . Add cumin seeds and hing.
semillas de cominoasafétidaPaso 3. Sauté the onions
Add chopped onions and sauté until soft and lightly golden.
cebollaPaso 4. Add the ground spices
Add turmeric, red chilli powder, coriander powder and a little water. Cook for 1–2 minutes.
cúrcumachile en polvosemillas de cilantroaguaPaso 5. Add chilli paste and purée
Add and tomato purée. Cook until thick and the oil starts separating.
puré de tomatePaso 6. Grind the nut paste
Grind roasted peanuts, sesame seeds, chana dal and cashews or melon seeds with a little water to make a smooth paste.
Melon seeds can be used instead of cashews.cacahuetesemillas de sésamoRoasted chana dalanacardoaguaPaso 7. Cook the gravy
Add this paste to the gravy and cook for 2–3 minutes. Add water to adjust consistency.
aguaPaso 8. Add methi and simmer
Add sautéed methi and garlic, and . Simmer for 3–4 minutes.
hojas de fenogrecoajoPaso 9. Finish with butter
Finish with butter or ghee and serve hot with roti or paratha.
mantequilla
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