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Lehsuni Methi Masala

Fresh fenugreek leaves and garlic in a creamy, spiced gravy, served with roti or paratha.

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ES
  • 45 min
  • 45 min en total
  • 4 raciones
  • Dificultad media

Información nutricionalpor ración

  • aproximadamente 254 kcal
  • Proteínas: aproximadamente 8,7 g, 11 % de las calorías
  • Grasas: aproximadamente 9,4 g, 28 % de las calorías
  • Hidratos: aproximadamente 46,3 g, 61 % de las calorías

Sin contar: asafétida, Roasted chana dal, Oil y 1 más.

Ingredientes19

4 raciones
  • 5taza
  • 16diente
  • 1taza
  • 180ml
  • 1cda
  • 2cda
  • 2cda
  • 2cda
  • 1cda
  • 2cda
  • 7g
  • 0.5cdta
  • 1pizca
  • 0.5cdta
  • 1cda
  • 1cda
  • 0.5cdta
  • al gusto

Contiene

LácteosFrutos secosCacahuetesSésamo

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos9

  1. Paso 1. Sauté methi and garlic

    Heat a little in a kadai, add methi, garlic and a little . Sauté for 3–4 minutes until the methi wilts. Remove and keep aside.

    hojas de fenogrecoajo
  2. Paso 2. Temper cumin and hing

    In the same kadai, heat . Add cumin seeds and hing.

    semillas de cominoasafétida
  3. Paso 3. Sauté the onions

    Add chopped onions and sauté until soft and lightly golden.

    cebolla
  4. Paso 4. Add the ground spices

    Add turmeric, red chilli powder, coriander powder and a little water. Cook for 1–2 minutes.

    cúrcumachile en polvosemillas de cilantroagua
  5. Paso 5. Add chilli paste and purée

    Add and tomato purée. Cook until thick and the oil starts separating.

    puré de tomate
  6. Paso 6. Grind the nut paste

    Grind roasted peanuts, sesame seeds, chana dal and cashews or melon seeds with a little water to make a smooth paste.

    Melon seeds can be used instead of cashews.
    cacahuetesemillas de sésamoRoasted chana dalanacardoagua
  7. Paso 7. Cook the gravy

    Add this paste to the gravy and cook for 2–3 minutes. Add water to adjust consistency.

    agua
  8. Paso 8. Add methi and simmer

    Add sautéed methi and garlic, and . Simmer for 3–4 minutes.

    hojas de fenogrecoajo
  9. Paso 9. Finish with butter

    Finish with butter or ghee and serve hot with roti or paratha.

    mantequilla
Ver original en Instagram@snapsfromkitchen

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