Lehsuni Methi Masala
Fresh fenugreek leaves and garlic in a creamy, spiced gravy, served with roti or paratha.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 254 kcal
- Proteïnes: aproximadament 8,7 g, 11 % de les calories
- Greixos: aproximadament 9,4 g, 28 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 46,3 g, 61 % de les calories
Sense comptar: asafètida, Roasted chana dal, Oil i 1 més.
Ingredients19
- 5tassa
- 16gra
- 1tassa
- 180ml
- 1cda
- 2cda
- 2cda
- 2cda
- 1cda
- 2cda
- 7g
- 0.5cdta
- 1pessic
- 0.5cdta
- 1cda
- 1cda
- 0.5cdta
- al gust
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos9
Pas 1. Sauté methi and garlic
Heat a little in a kadai, add methi, garlic and a little . Sauté for 3–4 minutes until the methi wilts. Remove and keep aside.
fulles de fenigrecallPas 2. Temper cumin and hing
In the same kadai, heat . Add cumin seeds and hing.
llavors de comíasafètidaPas 3. Sauté the onions
Add chopped onions and sauté until soft and lightly golden.
cebaPas 4. Add the ground spices
Add turmeric, red chilli powder, coriander powder and a little water. Cook for 1–2 minutes.
cúrcumaxile en polsllavors de coriandreaiguaPas 5. Add chilli paste and purée
Add and tomato purée. Cook until thick and the oil starts separating.
puré de tomàquetPas 6. Grind the nut paste
Grind roasted peanuts, sesame seeds, chana dal and cashews or melon seeds with a little water to make a smooth paste.
Melon seeds can be used instead of cashews.cacauetllavors de sèsamRoasted chana dalanacardaiguaPas 7. Cook the gravy
Add this paste to the gravy and cook for 2–3 minutes. Add water to adjust consistency.
aiguaPas 8. Add methi and simmer
Add sautéed methi and garlic, and . Simmer for 3–4 minutes.
fulles de fenigrecallPas 9. Finish with butter
Finish with butter or ghee and serve hot with roti or paratha.
mantega
Més de Vritta Sawhney
Veure-ho totGuston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.

