Guston

Lehsuni Methi Masala

Fresh fenugreek leaves and garlic in a creamy, spiced gravy, served with roti or paratha.

Obre a Guston
CA
  • 45 min
  • 45 min en total
  • 4 racions
  • Dificultat mitjana

Informació nutricionalper ració

  • aproximadament 254 kcal
  • Proteïnes: aproximadament 8,7 g, 11 % de les calories
  • Greixos: aproximadament 9,4 g, 28 % de les calories
  • Hidrats: aproximadament 46,3 g, 61 % de les calories

Sense comptar: asafètida, Roasted chana dal, Oil i 1 més.

Ingredients19

4 racions
  • 5tassa
  • 16gra
  • 1tassa
  • 180ml
  • 1cda
  • 2cda
  • 2cda
  • 2cda
  • 1cda
  • 2cda
  • 7g
  • 0.5cdta
  • 1pessic
  • 0.5cdta
  • 1cda
  • 1cda
  • 0.5cdta
  • al gust

Conté

LactisFruita secaCacauetsSèsam

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos9

  1. Pas 1. Sauté methi and garlic

    Heat a little in a kadai, add methi, garlic and a little . Sauté for 3–4 minutes until the methi wilts. Remove and keep aside.

    fulles de fenigrecall
  2. Pas 2. Temper cumin and hing

    In the same kadai, heat . Add cumin seeds and hing.

    llavors de comíasafètida
  3. Pas 3. Sauté the onions

    Add chopped onions and sauté until soft and lightly golden.

    ceba
  4. Pas 4. Add the ground spices

    Add turmeric, red chilli powder, coriander powder and a little water. Cook for 1–2 minutes.

    cúrcumaxile en polsllavors de coriandreaigua
  5. Pas 5. Add chilli paste and purée

    Add and tomato purée. Cook until thick and the oil starts separating.

    puré de tomàquet
  6. Pas 6. Grind the nut paste

    Grind roasted peanuts, sesame seeds, chana dal and cashews or melon seeds with a little water to make a smooth paste.

    Melon seeds can be used instead of cashews.
    cacauetllavors de sèsamRoasted chana dalanacardaigua
  7. Pas 7. Cook the gravy

    Add this paste to the gravy and cook for 2–3 minutes. Add water to adjust consistency.

    aigua
  8. Pas 8. Add methi and simmer

    Add sautéed methi and garlic, and . Simmer for 3–4 minutes.

    fulles de fenigrecall
  9. Pas 9. Finish with butter

    Finish with butter or ghee and serve hot with roti or paratha.

    mantega
Veure l'original a Instagram@snapsfromkitchen

Més de Vritta Sawhney

Veure-ho tot

Guston per a iPhone i Android

Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Obre a Guston