Guston
A quick high-protein egg salad with cucumber, Greek yogurt and lemon, served in a warmed taco tortilla with avocado and cherry tomatoes.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 255 g
- 281 kcal
- Proteínas: 13,9 g, 19 % de las calorías
- Grasas: 16,7 g, 52 % de las calorías
- Hidratos: 21 g, 29 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Wrap
Almuerzo
Alta en proteínas
EntresemanaIngredientes10
- 3ud
- 0.3ud
- 0.3ud
- al gusto
- al gusto
- 0.5ud
- 2cda
- 2ud
- 1de tamaño pequeño
- 100g
Utensilios de cocina
- Bol
Contiene
LácteosHuevos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos5
Paso 1. Mash the eggs
Peel the hard-boiled eggs, place them in a bowl and smash them with a fork until creamy.
huevoPaso 2. Mix the egg salad
Add the chopped cucumber, onion, , black pepper, lemon juice and Greek yogurt, then mix everything together.
pepinocebollapimienta negrazumo de limónyogur griegoPaso 3. Warm the tortillas
Warm the tortillas.
tortilla de maízPaso 4. Assemble the wraps
Spread the avocado evenly over the tortillas and add the egg salad.
aguacatehuevoPaso 5. Top the wraps
Top with the remaining cucumber, onion and tomatoes.
pepinocebolla
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