Guston
A quick high-protein egg salad with cucumber, Greek yogurt and lemon, served in a warmed taco tortilla with avocado and cherry tomatoes.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 255 g
- 281 kcal
- Proteïnes: 13,9 g, 19 % de les calories
- Greixos: 16,7 g, 52 % de les calories
- Hidrats: 21 g, 29 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Wrap
Dinar
Alta en proteïnes
Entre setmanaIngredients10
- 3ud
- 0.3ud
- 0.3ud
- al gust
- al gust
- 0.5ud
- 2cda
- 2ud
- 1de mida petita
- 100g
Estris de cuina
- Bol
Conté
LactisOus
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos5
Pas 1. Mash the eggs
Peel the hard-boiled eggs, place them in a bowl and smash them with a fork until creamy.
ouPas 2. Mix the egg salad
Add the chopped cucumber, onion, , black pepper, lemon juice and Greek yogurt, then mix everything together.
cogombrecebapebre negresuc de llimonaiogurt grecPas 3. Warm the tortillas
Warm the tortillas.
tortilla de blat de moroPas 4. Assemble the wraps
Spread the avocado evenly over the tortillas and add the egg salad.
alvocatouPas 5. Top the wraps
Top with the remaining cucumber, onion and tomatoes.
cogombreceba
Més de Nicolina Nunes | ONLINE COACH
Veure-ho tot
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
