Guston

A quick high-protein egg salad with cucumber, Greek yogurt and lemon, served in a warmed taco tortilla with avocado and cherry tomatoes.

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DE
  • 40 Min.
  • 40 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 255 g

  • 281 kcal
  • Eiweiß: 13,9 g, 19 % der Kalorien
  • Fett: 16,7 g, 52 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 21 g, 29 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten10

2 Portionen
  • 3Stk
  • 0.3Stk
  • 0.3Stk
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 0.5Stk
  • 2EL
  • 2Stk
  • 1klein
  • 100g

Kochgeschirr

  • Rührschüssel

Enthält

MilchprodukteEier

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Schritte5

  1. Schritt 1. Mash the eggs

    Peel the hard-boiled eggs, place them in a bowl and smash them with a fork until creamy.

    Ei
  2. Schritt 2. Mix the egg salad

    Add the chopped cucumber, onion, salt, black pepper, lemon juice and Greek yogurt, then mix everything together.

    GurkeZwiebelSalzschwarzer PfefferZitronensaftgriechischer Joghurt
  3. Schritt 3. Warm the tortillas

    Warm the tortillas.

    Maistortilla
  4. Schritt 4. Assemble the wraps

    Spread the evenly over the tortillas and add the egg salad.

    Ei
  5. Schritt 5. Top the wraps

    Top with the remaining cucumber, onion and cherry tomatoes.

    GurkeZwiebelKirschtomate
Original auf Instagram ansehen@nicolinanunes

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