Guston
Three-ingredient vegan, nut-free oat cookies sweetened with Medjool dates and banana.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 114 g
- 216 kcal
- Proteínas: 5 g, 9 % de las calorías
- Grasas: 2 g, 8 % de las calorías
- Hidratos: 47,6 g, 83 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Horneado
Postre
Aperitivo
Goloso
Para niños
Rápido y fácilIngredientes5
- 4ud
- 88ml
- 1grande
- 1.5taza
Utensilios de cocina
- Bandeja de horno
Pasos5
Paso 1. Preheat the oven
Preheat oven to 180c.
Paso 2. Mash the dates
In a bowl add your dates and pour over hot water. Mash your dates until you get a paste. If too thick, slowly add more water.
dátilaguaPaso 3. Mix in the rest
Add in remaining ingredients and mix well.
plátanoavenaPaso 4. Shape the cookies
Add a tbsp of the mixture to a prepared baking tray. Flatten to a cookie shape.
Paso 5. Bake until golden
Bake for 12-15 minutes until golden.
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