Guston
A high-protein, low-sugar peanut butter snack that sets in the fridge.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 116 g
- 463 kcal
- Proteínas: 18,4 g, 15 % de las calorías
- Grasas: 32 g, 60 % de las calorías
- Hidratos: 29,1 g, 24 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Sin cocinar
Aperitivo
Alta en proteínas
Goloso
Batch cookingIngredientes8
- 1taza
- 2cda
- 1.5taza
- 0.3taza
- 0.3taza
- 0.5cdta
- 1taza
- 1cdta
Utensilios de cocina
- Molde rectangular
Contiene
LácteosFrutos secosCacahuetes
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos5
Paso 1. Blend the cottage cheese
Blend the cheese until smooth.
Paso 2. Mix the base
Add maple syrup, almond flour, protein powder and and mix until thick and smooth.
The source also lists peanut butter powder or butter as alternatives to the peanut butter.sirope de arceharina de almendrasproteína en polvoPaso 3. Press and chill the mixture
Press the mixture into a lined container or loaf pan and place in the fridge to firm up.
Paso 4. Pour the chocolate topping
Melt the dark chocolate chips with coconut oil and pour over top.
gotas de chocolate negroaceite de cocoPaso 5. Chill until set
Place back in the fridge for about 30 minutes.
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