Bol de poulet croustillant maison
Blanc de poulet pané et croustillant, sauce crémeuse sucrée-épicée, servi sur riz avec oignons frits.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 866 kcal
- Proteínas: aproximadamente 46,5 g, 22 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 35,1 g, 37 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 87,1 g, 41 % de las calorías
Sin contar: cebolla crujiente y Sauce aigre douce.
Ingredientes16
- 2cda
- 1ud
- al gusto
- al gusto
- 300g
- 1cda
- 5cda
- 3cda
- 2cda
- 1cda
- 160g
- al gusto
Utensilios de cocina
- Sartén
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos11
Paso 1. Mix the coating
Dans une assiette, mélanger la farine, l'œuf, le paprika, le sel et le poivre.
harina de trigohuevopimentónsalpimienta negraPaso 2. Prepare the panko
Verser le dans une seconde assiette.
Paso 3. Cut the chicken
Couper les blancs de poulet en morceaux allongés.
pechuga de polloPaso 4. Coat the chicken
Tremper chaque morceau de poulet dans le mélange à l'œuf, puis dans le .
pechuga de pollohuevoPaso 5. Fry the chicken
Faire dorer les morceaux de poulet à la poêle dans un petit filet d'huile.
pechuga de polloaceite vegetalPaso 6. Set the chicken aside
Une fois bien dorés, retirer les morceaux de poulet et les mettre de côté.
pechuga de polloPaso 7. Mix the sauce
Mélanger la crème, la mayonnaise, la et la sauce soja sucrée, puis assaisonner de sel, de poivre et d'un peu de persil.
natamayonesasalsa de soja dulcesalpimienta negraperejilPaso 8. Cut the chicken pieces
Couper le poulet doré en morceaux.
pechuga de polloPaso 9. Plate the rice
Étaler une bonne dose de riz dans l'assiette et verser une bonne dose de sauce sur le dessus.
arroznatamayonesaSauce aigre doucesalsa de soja dulcePaso 10. Add the chicken
Ajouter les morceaux de poulet, les oignons frits, puis décorer avec un peu de sauce.
pechuga de pollocebolla crujientenatamayonesaPaso 11. Finish with parsley
Terminer en saupoudrant de persil.
perejil
Más de Léa Vergoz 🌸
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